深田恭子ちゃんのデビューのとき あたしはすごい覚えてる。 金城武くんと共演した、 フジテレビのC「神様、もう少しだけ」(火曜 21:00)  これ、1998年7月~9月 のこと。 そのときは、ポッチャリした印象で、 脚も少しO脚だった 深田恭子ちゃん。 今は、インスタでも人気の この美脚とスタイル。 深田恭子さん(@kyokofukada_official)が投稿した写真 – 2016 7月 29…

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TBSのおびごはんで毎日安くて痩せる 晩御飯レシピを教えてくれている 柳澤英子先生。 売ればヒットの料理本レシピの作者の 柳澤英子さんは、 50台で一年で26キロ痩せた経験を持つ。 だから、ただ安いだけじゃなく、 痩せられるんじゃないかと思って、 ついついおびごはんを見ちゃうね。 今週の食材に入っていたのが 蒸し大豆。 これ、めちゃめちゃ身体にいいんだよね。 あたしはまとめ買いをしてるよ。 ここの…

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ダイエットを始めて3日目。 体重は、なかなか落ちない。 この最初の、一週間、落ちないからといって あきらめてはいけない。 なかなか減らないと、 イライラして、あきらめてバカ食いしてしまうものだけれど、 それをすると、せっかくがんばったのが全部無駄に なっちゃうからね。 あきらめずに、積み上げること。 でも、どうしてもおなかすいてしまったときは 我慢しないほうがいい。 そういうときに使える ダイエッ…

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気づかないうちに、少し太ってしまっていた。 夏の間に身体が冷えてしまったみたい。 怖くて体重計に乗っていなかったんだけれど、 きょう、意を決して乗ってみた。 最後に、数字は公開するね。 同時に、酵素も頼んでみた。 これね。 だって、おいしそうだから。 のみやすいかなあと思って。 4キロ減を目標にしてはじめよう。 まずは、身体に痩せるということを 覚えさせるために、 きょうは酵素浴に行こうっと。 何…

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