免疫力が身体にはいいって知ってるよね? それには、鼻呼吸がいいんだって。 そして、鼻呼吸は、みんな知らないと思うんだけど、 2、3時間ごとに交互に使われているんだって。 片方でしか息をしていないんだ。 だから、いつでも潤った状態になる。 片っ方が休んでいる間に潤いを取り戻す。 この潤いが、細菌をやっつける要素。 だから、鼻の穴は2つあるんだね。 花粉症と、ガンって、日本人が今悩んでる、そして 不安…

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ハワイに行くと どうしても食べ過ぎちゃう。 だって、ハンバーガーにステーキ チーズケーキにパイ☆ ロコモコ。 気をつけないとやばい。 なので、あたしはいつも、行く前に酵素風呂に入ってから 海外旅行、特にハワイに行くようにしている。 おがくずを発酵させ、その中に入るというもの。 たっぷり汗をかけ、その上、 酵素も肌から吸収できる。 あたしが通っているところは新宿3丁目。 便利だし。 酵素フードと漢方…

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海外旅行、特にハワイに行くとき、女子力がアップする、アイテム 1つあげるとすれば、足裏ガサガサを解決するクリーム。 あたしがハワイに限らず、ビーチリゾートに行くたびに いっつも困ってたことがある。 どんなにケアしていても、足裏がガサガサになるのだ。 毎日、普通に保湿していても、 ビーサンをはいていると 足がガサガサになっちゃう。 乾燥しているのが一番なんだろうな。 ホテルの部屋は冷房もガンガン効い…

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日焼けの季節、女の人はめちゃめちゃ気になる季節だよね。 でもね。 知識のない人は、 めちゃめちゃ顔をカバーするけど、 日焼けって、頭皮もするんだよね~。 知ってた? あたしのサロンでは、日焼け防止のトリートメントをしてくれて それで数ヶ月もつらしいんだけど。 そんなことできる人ばかりでもないと思うので、 きょうは頭皮の日焼け予防を考えてみたいな。 なんてったって、あたしも最近、 無防備に外をかなり…

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あの妻夫木聡くんが4年の交際をへて結婚を発表した! 公開された写真は本当に幸せそうで、 うらやましい限り。 二人とも、トップスは白で、ずらしたペアルックが 大人なカップルを表現していてほほえましい。 あたしが注目したのは、結婚相手のマイコさんのピアス。 マイコさんがしていたのは、清楚なパールのピアス。 実は、マイコさん、いっつもとってもさりげない 小さな、でもかわいいピアスをしているんだよね。 い…

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畠山愛理さんを始め、愛らしい女子選手がたくさんいる 女子新体操のフェアリージャパン。 25時間の飛行機移動も、メイクしたまま乗ったというから 驚き。 新体操のお化粧は実は、POLAがサポートしてるんだって。 テーマはPASSIONAATE BEAUTY。 情熱みなぎる美しさ。 フェアリージャパンのフェアリーでいられる秘訣は アイラインのフェアリーラインといっても 過言ではない。 目の縦幅と横幅を出…

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