年末年始、 太る季節がやってきたね。 クリスマスディナーなんて 太る要素満載。 少しでも、太らないようにするには 自分で作る! そう、ホームパーティーや 家でディナーがおすすめ。 クリスマスといえば、チキンだけれど、 そして、チキンは悪くないけれど、 より積極的に 太らないメニューを選択しようとして、 そして、なおかつ、クリスマスの 特別気分を味わうためには、 やっぱり。これだよね。 ラム。 ニュ…

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング

やせる作りおきおかずのレシピ本で人気の 柳澤英子先生の 金スマのダイエット企画も大反響だったよね。 100日でみんな10キロくらい痩せてた。 普段のおかずに取り入れたい低糖質の おかずは、いくつ知っていてもいいよね。 一年で50代で26キロダイエットした 料理研究家、柳澤英子先生が、 中でもやせる食材として、 おすすめするのが、 厚揚げ。 豆腐のなかでも、栄養価が 高いんだって、 知ってた? カル…

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 人気ブログランキング
友だち追加
最近の投稿
日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス
アーカイブ
メタ情報
カテゴリー