下半身太りの原因は、サイズの合わない靴を履いてるから!治す方法は?

目安時間:約 4分
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下半身が太いと悩む女性
たくさんいるよね。
あたしも、ずいぶん悩んで、
いろんなマッサージや整体にいったんだ。
その中でいろいろな人が教えてくれたのが
足の指が地面についていないといけないということ!

 

チェックしてみて、自分の足の指。
自然に立ってみて、
足の指が全部地面についている?
ついていない人が結構いるんだよね。
あたしもそうだった!
下半身太りに悩む人の9割がそうなんだって。

足の指が地面につかず、
足のつき方が、不安定になると、
すねや太ももに余分な力がかかる。
そりゃそうだよね!
そして、
その部分に余分な筋肉がつき、
栄養分を運ぼうと脂肪もつく。
あー、悪のスパイラルだ。

その悪のスパイラルが、どんどんひどくなるんだよ。

運動しないと、その部分に、
さらに、脂肪がどんどんついちゃうんだって。
それが下半身太り。

 

どうして、足の指が付かなくなっちゃうなんておいうことが、
起こるのかというと!

サイズの合わない靴を履いていることが
原因なんだって。
サイズが大きいと、靴が
脱げないように足指を上げる。
心当たりあるでしょう?
足指があがると、すねに負担がかかる。

そうなんだよね。
あたしもOLでがんばって、
ヒール靴を履くようになってから、
足が太くなった。
それで気にして、整体とか、マッサージにいく。
お金がかかるというわけ。
その時代って、すねをいじられると
痛くて痛くて仕方なかったんだよね。

 

だから、なるほど。
がんばらない毎日を送る最近の
あたしは毎日、下駄やサンダルをはいてる。
だから、今は、めちゃめちゃ脚細いんだよね。
不思議。

 

脚が太い人は、
足指があがって、
足の甲が開いてしまっている。
いわゆる、足の甲のアーチが、逆に開いてしまっている。
だからね、
足の甲を締めればいいんだって。
テーピングを使って直せばいいらしいよ!
足の裏にテープを巻いてみて!
癖をつければ、元にもどって、
特にふくらはぎがぎゅっと細くなるからね。

 

貼り方はこんな感じだよ。

 

足の甲の部分はしめつけずにふわっとね。

二週間もすると、自然にもとに戻るから、
テープはずせる。
テープ面倒だなと言う人は、
これは、どうかしら?

 

 

どうしても女性は、ハイヒールとかはいているし、
足の形はみんな違うのに、
おんなじ靴をはくよね。
本当はオーダーメイドできたらいいのにね。
夕方に買った靴は、大きめになってしまうのにも
気をつけよう。

 

あたしのおすすめは、サンダル生活ね!
これ、めっちゃ快適。
脚を細くするには、サンダル。
ビーサンが一番の美脚靴だなんて、
嬉しいね。
これって、すごい簡単で手堅い、
そしてお金のかからない脚やせの方法だね!



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