ガン撃退ニンニク食べる方法でアルツハイマー予防

目安時間:約 3分
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免疫力を高めるのが身体によくて
いいというのは知ってるけど、
どうしたらいいのか分からないよね。

免疫力を高める栄養素が細菌、クローズアップされている。
アホニンという成分で、
ニンニクにたくさん含まれている。

鼻呼吸もいいというので試してみてね

免疫力が低下すると、細胞がガン化して、
ガンになってしまったり、花粉症になってしまったりする。
だから、免疫力ってめっちゃ大事。

ガン撃退のためとわかってはいても、
そんなにたくさんニンニク食べられないよね?
どんな風に食べればいいんだろう。

青森県の田子町というニンニクの生産者の人たちは、

生ニンニクに味噌をつけて食べる。
刺激が強すぎるので、
一日ひとかけがいいんだって。
味噌汁にニンニク丸ごと入れたりするんだって。
これも取り入れられるね、すぐに。

この田子に住む
ニンニクの料理研究家は、スクランブルエッグ。

先に、あたためた油にスライスのにんにくをいれて
卵を流しいれるだけ。
これ、あたしのマイレシピにいれよう。
とっても簡単だけどおいしそう。

ニンニクを低温であたためる、
これが大事なんだって。
こうするとアホニンがたーっぷり出てくる。
だから、ニンニクスクランブルエッグ、いいね☆
あたしの常備食に決まり☆
本当は50度で3時間すると、2.5倍ほど違う。
まあ、でも、これあんまりできないよね☆

あと、もしできれば、
ニンニクは刻んで、2時間置いて、
油にいれると、アホエンは3倍になるんだって。
少し部屋がにおうかもしれないけどね。

それがいやだなと思う人結構いるよね。
手や部屋ににおいが移っちゃうからだよね。
でも、ここでワンテクニック。
ニンニクは空気にふれるとにおいが発するんだけれど、
水の中で、スライスすればにおいが出ない。
水を張ったボウルの中でスライスしてみてね☆

だから、沸騰したお湯を火からおろして、
油と刻んだニンニクを混ぜたもの(スライスでもいいかもね)を
湯せんしてみる。
そのまま、3時間ほど置くという方法がある。
一週間もつ、ニンニクオイルのできあがり!
サラダにも、パンにも何でもいれられる。

あんまり料理しないよ、と言う人は
サプリでとってね。
病気は予防がなによりも大事。



あとは、免疫力を高めるには、口を開けて寝ることに対策をとることが
とっても大事。
口を開けて寝ることの原因が、
ガンや花粉症につながっている。
そのキーワードが免疫力なんだよ。
口を閉じて寝ていられるようになろう。



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