コーヒーをやめました!ホルモンマネジメントにおいてはカフェインがよくないと思う理由

目安時間:約 2分
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ブログを書くときに、これまであんまり飲まなかった
コーヒーを飲むように、この一年なっていました。
カフェにいくことが増えたからね。

そしたら、なんだか、あんまり良くないことが
次々に。
なんだか、男っぽくなってしまった気がするの。
女性らしさが減ったというか。

カフェインって、よく言われるけど、
やっぱり、あんまりとりすぎは身体に良くないのね、
きっと。

40を過ぎると、
ホルモンバランスが崩れてくるのは
よく言われている話。
女性ホルモンが、あんまり分泌されない理由の一つには、
やっぱり、自律神経の乱れというのがあるけれど、
この自律神経に、カフェインは大きく影響していると思う。
睡眠をきちんととって、
自律神経を整えることが大事だと思うのね。

一方で、カフェインで女性ホルモンが増えるという
結果もあるんだけどね。

でも、わたしは、カフェインで増やすより、
自律神経を整えてあげて、
女性ホルモンを増やすほうが自然でいいなって
体感している。

そんなわたしが気をつけているのは、
酢をとること。
そして、このドリンクを飲むこと。

もろみ酢と、女性にとってよい成分が
たくさん入っているんだよー。
毎日のんで、ホルモンマネジメントを頑張っている。
取り戻さなくちゃ、女性らしさ!



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